В последние годы особой популярностью пользуются многочисленные методы коррекции фигуры, обещающие сделать нас стройными икрасивыми, причем без малейших усилий снашей стороны. Понять, где правда, а где не очень,обычно бывает непросто. Носледует хотябы четко понимать, что никакой, даже самый мощный расщепитель жиров сам посебе неспособен избавить отлишнего веса. Ипричин тут несколько.

• Во-первых, извлечь жир изклеток вименно тех областях тела, которыми мыобычно недовольны, весьма ивесьма непросто.
• Во-вторых, ворганизме есть много другого, более доступного жира, который ибудет расходоваться впервую очередь.
• В-третьих, даже если жир благополучно расщепляется нажирные кислоты, возникает проблема ихутилизации, иначе, ненайдя применения, они снова где-нибудь отложатся.

Таким образом, независимо оттого, какие методы выбраны для воздействия нажировую ткань, они должны обеспечивать:

• липолиз (это процесс расщепления жиров);
• угнетение липогенеза (это, соответственно, процесс образования жиров ворганизме);
• улучшение кровоснабжения жировой ткани имышц;
• выведение изжировой ткани лишней жидкости.

Для взрослого организма, который уже нетак сильно нуждается вматериале для строительства тканей, самым надежным способом избавления отжирных кислот является мышечная работа. Однако, вопреки распространенному мнению, добиться эффективного окисления жиров спомощью физических упражнений нетак просто. При интенсивной работе (например, вовремя занятий втренажерном зале) вмышцах сжигаются преимущественно углеводы, аокисление жирных кислот, напротив, подавляется. Лишь при умеренных ипродолжительных нагрузках (например, при ходьбе пешком) мышцы используют вкачестве источника энергии жиры.

У худых людей способность мышечной ткани окислять жиры повышается впроцессе тренировок. Напротив, улюдей сизбыточной массой тела тренировки уже невлияют существенным образом наскорость окисления жиров.

Методы коррекции фигуры

1. Диета иразумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как нибанально это звучит, нет смысла начинать мероприятия покоррекции фигуры нафоне переедания игиподинамии.
2. Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая операция. Анаиболее востребованной втаких случаях является операция липосакции.
3. Помимо пластических операций, существует целая группа аппаратных методов, которыеодновременно являютсяметодами лечения целлюлита. Например, кним относится метод мезотерапии это методика инъекционного введения препаратов, при котором вмикродозах специальным инжектором (шприцем-пистолетом) или шприцем вручную вкожу наглубину 3-4 мм(науровень средней части дермы мезодермы) вводятся коктейли излекарственных средств, экстрактов животного ирастительного происхождения, питательных веществ, витаминов ит.д.
4. Одно изведущих мест впрограммах моделирования тела занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Аппаратные воздействия затрагивают многие процессы всоединительной имышечной ткани, помогая ослабить застойные явления. При аппаратных массажах часто используют специальные кремы, которые стимулируют липолиз. Подобная коррекция фигуры показана невсем иненавсех поверхностях. Например, женщинам сзаболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз ит.п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, наобласть бедер. Массаж также неназначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, атакже при непереносимости кремов, используемых для массажа.
5. Вакуумный массаж заключается всоздании перепада давлений наповерхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои иведет усилению обменных процессов. Вакуумный массаж бывает статическим (банки ставят неподвижно) икинетическим (банки передвигают потелу).
6. Процедуры сназваниями электромиостимуляция, микротоковая стимуляция, импульсные токи это различные токовые воздействия намышечные волокна. При миостимуляции мышцы интенсивно сокращаются под действием электрического тока, поэтому электромиостимуляцию метко назвали гимнастикой для ленивых. Током стимулируется частое сокращение мышц, аактивная работа мышц вызывает приток крови илимфы ктканям.
7. Электролиполиз, липолиполиз, целлюлолиполиз, внутриклеточный электролиполиз это разные варианты процедуры сиспользованием электродов (налепных или ввиде игл), покоторым пускают переменный ток. Одна процедура длится около часа. Полный курс лечения обычно рассчитан на2-3 месяца, втечение которых надо сделать 15-20 процедур. Электролиполиз обычно сочетают слимфодренирующим массажем.
8. Методика эндермологии(LPG) это вакуум-массаж специальными роликами пометоду пальпирования-накатывания (перекатывание волны потелу). Тело обрабатывается через особый индивидуальный костюм, процедура комфортная, безопасная, ирезультат основан настимулировании естественных функций. Манипулятор аппарата имеет специальную камеру, где создается вакуум. Вкамере параллельно друг другу размещены два цилиндрических роллера, которые синхронно вращаются вперед-назад сразличной скоростью. Манипулятор движется потелу, засасывая между роллерами кожу сподкожной клетчаткой.

Пожалуй, насегодняшний день коррекция фигуры является одной изсамых прибыльных исамых туманных областей косметологии.

Для того чтобы процедуры покоррекции фигуры неоказались пустой тратой времени иденег, неприносили вреда здоровью инеприводили квозникновению новых косметических проблем, неследует поддаваться нагромкие обещания вроде сжигания жира по1кгв день. Лучше обратиться кграмотному специалисту-косметологу, который подберет режим коррекции фигуры, основываясь наваших индивидуальных данных.

Кроме того, следует помнить, что даже самые современные методики требуют отчеловека соблюдения определенного режима питания иводно-солевого баланса. Впротивном случае некоторые методы, например электромиостимуляция или вакуумный массаж, могут привести кобратному результату засчет естественного повышения аппетита иотказа отдиеты попринципу заплатил запохудение ем, что хочу.