ПОПУЛЯРНОЕ:

Диеты по крови гемокод ...

Диеты по крови гемокод Волкова алутест

Медики всего мира утверждают, что изнурение голодом небезопасно для организма. Гораздо более цивилизованный метод диета. Перечень извес...

Веснушки

Веснушки

Веснушки символ веселой ибеззаботной молодости. Неспешите сними расставаться, тем более что после 30-35 лет они обычно бледнеют, аиногд...

Аутоиммунные заболевани...

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания это заболевания связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринима...

Можно ли детям есть сладкое

Большинство малышей ужасные сластены. Порой кажется, что былабыихволя все завтраки, обеды иужины состоялибыисключительно изпирожных, мороженого иконфет. Так сколько сахара требуется ребенку, икогда нужно ограничить употребление сладостей?

Любовь ксладкому заложена вребенке нагенетическом уровне. Первое питание вжизни младенца это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар лактоза. При искусственном вскармливании смолочными смесями ребенок получает лактозу имальтозу. Введение прикорма расширяет ассортимент источников углеводов фруктовые иовощные соки, пюре, каши, которые полностью покрывают потребности детского организма вуглеводах. Как правило, они несодержат столового сахара сахарозы, ижелание некоторых родителей подсластить тоили иное блюдо посвоему вкусу, чтобы ребенок больше скушал, совершенно недопустимо. Такое поведение взрослых может привести кизвращению вкусовых ощущений уребенка, отказу отнесладких блюд икак следствие перееданию, избытку веса.

После года детям разрешается вводить впитание небольшое количество столового сахара, атакже сладости. Для детей от1года до3лет количество сахара всутки составляет 40г, от3до6 лет 50г. Начать знакомство сосладостями можно сразличных муссов, которые готовятся наягодно-фруктовой основе (изсвежих исвежезамороженных ягод ифруктов). Затем можно полакомиться зефиром, мармеладом, пастилой, атакже различным видами варенья, джемов, повидла. Воснове зефира ипастилы лежит фруктово-ягодное пюре, взбитое ссахаром ияичными белками. Впервые угощая ребенка зефиром, лучше выбрать ванильный или сливочный, позже можно предложить зефиры сфруктовыми наполнителями.

Мармелад желеобразное кондитерское изделие, получаемое врезультате уваривания смеси фруктово-ягодного пюре, сахара, патоки (продукта переработки крахмала), пектина. Лучше непредлагать ребенку жевательные разновидности мармелада, так как вних содержится много красителей, ктомужеон имеет жесткую консистенцию, ималыш глотает его, практически непережевывая.

С трехлетнего возраста (неранее) можно предлагать подросшему крохе торты ипирожные, несодержащие кремов нажировой основе, инежирные сорта мороженого (непломбир). Употребление сладостей недолжно носить характер поощрения для ребенка и, конечно, давать ихследует после основного приема пищи или наполдник.

До четырехлетнего возраста нельзя давать детям карамель иледенцы, так как существует риск подавиться. Что касается шоколада икакао, атакже зефира вшоколаде, конфет вшоколаде итак далее, торебенку дотрехлетнего возраста лучше сними несталкиваться. Шоколад содержит всебе много жира исоздает нагрузку для ферментативной системы желудка иподжелудочной железы ребенка. Совсем нерекомендуется его употреблять маленьким аллергикам идетям сизмененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, тострех лет можно давать немного белого имолочного шоколада, ас5-6 лет остальные его виды.

Пчелиный деликатес

Отдельно скажем омеде. Онобладает нетолько высокой питательной ценностью (засчет легко усваиваемых сахаров глюкозы ифруктозы, калорийность его достигает 335ккал/100г), ноицелебными свойствами. Цветочный пчелиный мед благоприятно воздействует наорганы пищеварения, улучшая секреторную идвигательную активность желудка идругих органов, стимулирует аппетит иоказывает некоторое послабляющее действие нажелудочно-кишечный тракт. Кроме того, мед обладает антимикробными свойствами вотношении ряда бактерий, вызывающих нарушение кишечной микрофлоры, повышает устойчивость организма кнекоторым вирусам, оказывает противовоспалительный иотхаркивающий эффект при заболеваниях дыхательных путей.

Однако использование меда впитании дошкольников ограничено его высокой аллергенностью. До3лет употребление меда, как самостоятельного продукта, нецелесообразно. Онможет входить вразличные продукты детского питания промышленного производства (каши или печенье), ноего количество там ничтожно мало. После 3лет можно вводить мед впитание детей, ноизредка, неболее 1-2чайных ложек, добавляя его внекоторые блюда, как лакомство. Если ребенок страдает аллергией, употреблять природное лакомство можно только после дополнительной консультации слечащим врачом.

Последствия сладкой жизни

Угощая ребенка различными сладостями, следует помнить отом, что избыточное ихпотребление может привести кряду заболеваний. Например, ккариесу прогрессирующему разрушению твердых тканей зуба собразованием дефекта ввиде полости. Учеными доказано, что сахароза обладает выраженной способностью вызывать эту болезнь. Низкая частота кариеса удетей наблюдается втом случае, когда уровень потребления сахара составляет около 30гвдень, что примерно соответствует физиологической норме его потребления.

Еще одной проблемой является ожирение, вызванное избыточным приемом пищи посравнению суровнем энерготрат, так называемое алиментарное ожирение (отлат. alimentary пищевой). При этом масса тела ребенка на20% иболее превышает нормальные значения для данного возраста. Утаких детей возникают функциональные изменения центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета исердечно-сосудистых заболеваний. Существуют ипсихологические последствия ожирения: оно часто снижает самооценку ребенка, приводит кдепрессии.

Естественно, никто изродителей неприучает ребенка ксладостям сознательно. Нерациональное питание начинается спопыток решить проблему плохого аппетита. Дети, вотличие отвзрослых, неимеют привычки регулярно кушать. Ихаппетит может сильно отличаться день ото дня. Это различие может быть связано сфизической активностью.

Педиатры считают, что нет необходимости уговаривать или принуждать ребенка кушать. Несуществует добровольно голодающих детей. Однако неследует поддаваться мифу отом, что ребенок сам инстинктивно выбирает нужную ему пищу. Именно родители должны еще враннем детстве сформировать любовь ребенка кправильному рациону. Малышу нужно привить вкус ковощам, фруктам, супам икашам. Иконечно, нельзя идти наповоду уребенка, предлагая ему сладости икондитерские изделия, если онотказывается отеды.

Таблетки от ожирения

Таблетки от ожирения

Сразу оговоримся: насегодняшний день, как заверяют ученые, несуществует эффективного ибезопасного лекарства против ожирения. Однако эта болезнь излечима. О...

Коррекция веса стратегия и тактика

Коррекция веса стратегия и тактика

Сейчас возникла совершенно новая вистории человечества ситуация: вмире отпереедания страдает практически такоежечисло людей, что иотнедоедания. Рост уровня...

Диеты по крови гемокод Волкова алутест

Диеты по крови гемокод Волкова алутест

Медики всего мира утверждают, что изнурение голодом небезопасно для организма. Гораздо более цивилизованный метод диета. Перечень известных человечеству ди...

Диета по цвету

Диета по цвету

Дизайн дома и офиса, выбор одежды, макияж и прическа все это, так или иначе, основано на идее освоения цветового пространства. Даже в психологии появились ...

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Вот уже больше года Кремлевская диета занимает первые места в рейтинге самых модных диет в России. Своей кажущейся простотой и эффективностью она привлекае...

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания это заболевания связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринимать собственные ткани...

Веснушки

Веснушки

Веснушки символ веселой ибеззаботной молодости. Неспешите сними расставаться, тем более что после 30-35 лет они обычно бледнеют, аиногда ивовсе исчезают. П...

Внелегочный туберкулез

Внелегочный туберкулез

Чаще всего туберкулез поражает легкие, ноиногда затрагивает идругие органы иткани человека: кости, кожу, мочеполовую систему, кишечник, глаза, мозговые обо...

Вши (педикулез)

Вши (педикулез)

Вши мелкие кровососущие насекомые, которые легко переходят отчеловека кчеловеку. Несмотря нато, что вприроде имеется до150видов вшей, они являются строго с...

Герпес

Герпес

Герпес вирусная инфекция, вызываемая семейством вируса Herpes herpes simplex, herpes varicella-zoster (возбудитель ветрянки иопоясывающего герпеса) ит.д.Ге...

  • Купить детскую одежду

    А можно ли детям купить детскую одежду непосредственно у производителя, конечно можно, для...

    little-bunny.com.ua


© 2012 Ваш доктор тут