Включите солнце!

Депрессия, по мнению специалистов, чаще всего возникает у людей, болезненно воспринимающих переход с летнего на осенний режим и при сокращении светового дня. В такое время года от депрессии страдает половина людей.

Привыкая за теплые летние месяцы к длинной и ясной продолжительности дня, нам сложно становиться привыкнуть к тусклому и короткому осеннему дню. У тех людей, чьи регуляторные механизмы плохо приспособлены к таким переменам, начинают проявляться симптомы депрессии.

Признаки и симптомы

Пониженный жизненный тонус, понижение работоспособности, сонливость и грустные мысли о жизни- все это причины депрессии, которая может быть кратковременной, а может перейти и в затяжную форму. При затяжной форме депрессивных состояний требуется вмешательство медиков. Нервное истощение таких больных может приобретать глубокий характер и без вмешательства специалиста справиться с такими состояниями больным крайне трудно.

Основная масса людей, подвергшихся легким депрессивным состояниям, вполне могут самостоятельно с ними справиться.