Мыесть то, что мыедим, Есть, чтобы жить, анежить, чтобы есть! знакомые изречения? Особенно актуальны они становятся, когда набран лишний вес. Глянцевые журналы склонны советовать: Обратитесь квашему диетологу! Ногде его искать? Ичто онстанет снами делать?

Зачем обращаться кдиетологу?

С одной стороны, мыуже вкурсе, что иметь своего диетолога (также, как стоматолога или психоаналитика) считается атрибутом правильной жизни. Сдругой стороны, некаждый хорошо понимает, какую работу проводит диетолог. Стоитли кнему обращаться простому смертному, неиспытывающему серьезных спортивных нагрузок, инеперенесшему никаких серьезных заболеваний? Как показывает практика, стоит. Время исредства, потраченные напосещение диетолога, через несколько лет вернутся кнам сторицей ввиде бодрости ихорошего самочувствия.

Обычно кдиетологу обращается две категории граждан: здоровые (ижелающие спомощью правильного питания продержаться как можно дольше) инеочень здоровые (рассчитывающие улучшить свое самочувствие именно засчет правильного питания).

Первая категория пациентов те, кто ощутил насвоей шкуре смысл пословицы мыесть то, что мыедим. Ичто наше долголетие унас вруках (апосле этого взубах ивжелудке). Изадача здорового человека немуштровать себя, ограничивая вовсем самом вкусном, асделать так, чтобы отсъеденного вкусного организму ничего небыло.

Вторая группа пациентов диетолога люди, недовольные собственным весом. Причем это могут быть как пациенты среальным ожирением, так исмнимым, идаже санорексией. Первое, очем придется забыть наприеме удиетолога это овожделенных параметрах 906090 истремлении достичь веса 44килограмма как увсех нормальных манекенщиц. Покрайней мере, врач определит, нужноли ипосиламли такое вашему организму. Ведь укаждого человека есть собственный вес, вкотором ему комфортно. Выявить идеальный для пациента вес первая задача диетолога. Ирешается она спомощью обследования.

Милости просим наобследование

В результате комплексного обследования, предваряющего лечение, предстоит выяснить несколько вещей опациенте:

-состав тела: тяжелая или легкая кость, процентное соотношение мышц ижира, имеетсяли избыток воды (задержка которой может тоже сказываться навесе).

проверка гормональной системы (эндокринные органы).

Следующая часть обследования охватывает уже несостояние организма, ахарактер ипристрастия. Это своего рода исповедь желудка.

1. Спомощью компьютерного тестирования определяются пищевые привычки. Любите погрызть семечки перед телевизором? День без шоколадки прожит зря? Привыкли расслабляться спомощью стаканчика пива? укажите, пожалуйста. Врач ругать нестанет, ониспользует полученную информацию вмирных оздоровительных целях.

2. Психологическая диагностика поможет определить, ненаходитесьли вывдепрессии, вугнетенном состоянии, нетли увас привычки заедать свои неприятности поночам.

Итак, пищевой портрет готов: определен нормальный вес, свойственный вашему телу, найдена причина отклонений. Неважно, что это: гормональные нарушения, психологическая травма, семейная привычка все можно вылечить.

План действий

После комплексного обследования пациент получает наруки четырех-, пятистраничное руководство кдействию. Это иесть заключение диетолога, содержащее рекомендации поздоровому питанию. Здесь будет расписано количество исостав продуктов, которыми нужно питаться пациенту или, наоборот, потребление которых стоит ограничить. Иважно помнить отом, что основа любой диеты это еесбалансированность. Нельзя лишать себя белков, жиров или углеводов без последствий для собственного организма.

Кроме того, взаключении предусмотрены экстренные случаи вроде банкетов июбилеев, когда отказаться отугощения практически невозможно. Втаких ситуациях желудку требуется медикаментозная поддержка препараты для улучшения обмена веществ или для абсорбции лишних калорий.

Ну и, конечно, раз вгод нужно встречаться иконсультироваться ссобственным диетологом всели идет поплану?

Благодарим законсультацию Т.Ю.Бандурину, зав. отделением клинической диагностики ипрофилактики алиментарных нарушений Клиники лечебного питания РАМН.

Светлана Малевич

Журнал "Будь здорова"